Ćwiczenia integracji bilateralnej to aktywności, które angażują obie strony ciała – lewą i prawą – w równoczesny sposób. Mają na celu poprawę współpracy między półkulami mózgu i rozwój koordynacji ruchowej. 

Tego typu ćwiczenia pomagają w synchronizacji ruchów, poprawiają równowagę, a także wspierają zdolności motoryczne, koncentrację i zdolność do rozwiązywania problemów. Są szczególnie ważne dla dzieci, ponieważ wspomagają rozwój neurologiczny, co ma pozytywny wpływ na naukę pisania, czytania i innych umiejętności.